Inspirace: jak začít běhat a vydržet?
Běhání má stejně jako další pohybové aktivity výrazný vliv na lidské zdraví. Běžce dnes můžete potkat na každém rohu - ve městech i v přírodě, a není se čemu divit. K běhání totiž obvykle nepotřebujete žádné speciální vybavení. Stačí nazout běžecké boty, posbírat vůli a začít. Ale jak?